COACHING SPORTIF
COACHING SPORTIF

Forts de notre expérience dans les sports d'endurance nous vous proposons différentes formules adaptées à votre niveau de pratique et votre rythme de vie pour atteindre vos objectifs !

Nos formules

COACHING PERSONNALISE HEBDOMADAIRE
(Triathlon, XTERRA, Trail, Outdoor)

Composition :

  • Questionnaire, analyse du passé sportif, du potentiel physique et de l’activité socio-professionnelle
  • Discussion sur les principes fondamentaux de l’entraînement
  • Planification de la saison : analyse et réflexion sur les objectifs, définition du projet en fonction de l’activité socio-professionnelle
  • Plans d'entraînement hebdomadaires par coach attitré basés sur l’analyse de la semaine 1 durant la semaine 2 pour réaliser la 3.
  • Echanges sur l’alimentation, la santé et la nutrition sportive avec Alexandra BORRELLY-LEBRUN

Contacts :

  • Entraînement : un appel téléphonique ou visio par semaine + réponse à deux à trois emails ou textos par semaine
  • Nutrition/santé : en fonction des pépins de santé, prévention et questions spécifiques (sans abus), un appel téléphonique ou visio par semaine + un email ou texto par semaine.

Tarifs :

  • Classique : 120 € / mois
  • 100% Nico : 250 € / mois
  • Athlètes élite : nous contacter

COACHING PERSONNALISE ALLEGE
(Triathlon, XTERRA, Trail, Outdoor, Remise en forme)

Composition :

  • Définition du projet et planification des objectifs en fonction de la disponibilité
  • Planification générale et mensuelle de l'entraînement
  • Suivi sans contrainte pour plus de liberté
  • Echanges sur l’alimentation, la santé et la nutrition sportive

Coach : Alexandra BORRELLY-LEBRUN

Contacts : un appel téléphonique ou visio toutes les 3 à 4 semaines + réponse à un email ou texto par semaine

Tarif : 60 € / mois

LES SECRETS DE LA METHODE ORGANICOACH
(Triathlon, XTERRA, Trail, Outdoor, Remise en forme)

Composition :

  • Questionnaire, analyse du passé sportif et du potentiel physique
  • Discussion sur les principes fondamentaux de l’entraînement
  • Planification de la saison : analyse et réflexion sur les objectifs, définition du projet en fonction de l’activité socio-professionnelle
  • Echanges sur l’alimentation, la santé et la nutrition sportive
  • Accès aux conseils hebdomadaires tout au long de la saison (10 mois)
  • Bilan en fin de saison

Contacts : (Alexandra BORRELLY-LEBRUN)

  • Prise de contact téléphonique
  • Questionnaire et échanges éventuels par email
  • Deux rendez-vous téléphoniques (entraînement et alimentation/santé)
  • Conseils hebdomadaires par email (newsletter)
  • Bilan par email

Tarif : 200 €

LES CLES DE LA PERFORMANCE
("one shot")

Composition :

  • Analyse des objectifs
  • Conseils sur la planification de saison et l'entraînement

Contact : (Alexandra BORRELLY-LEBRUN) par téléphone ou visio

Tarif : 50 €

PREPAREZ UN XTERRA AVEC ORGANICOACH
(3 mois)

Composition :

  • Plan d'entraînement simple et efficace sur 3 mois (non personnalisé) selon la méthode Organicoach !

Tarif : 90 €

Contactez nous
ALIMENTATION / SANTE
ALIMENTATION / SANTE

Pour nous l’alimentation n’est pas seulement un carburant, c’est aussi le moyen d’être en bonne santé et donc performant. Nous aimons mettre de l’huile de qualité dans notre moteur pour qu’il tourne à la perfection !

Nos formules

LES CLES DE LA SANTE
("one shot")

Composition :

  • Bilan alimentaire
  • Conseils sur la nutrition et l'hygiène de vie

Contact : (Alexandra BORRELLY-LEBRUN)

  • Un appel téléphonique ou visio

Tarif : 50 €

SUIVI ALIMENTAIRE
(plusieurs mois à une saison sportive)

Composition :

  • Bilan alimentaire
  • Echanges sur les axes d'amélioration
  • Conseils hebdomadaires sur l'alimentation et la santé naturelle

Contacts : (Alexandra BORRELLY-LEBRUN)

  • Un appel téléphonique ou visio par mois + réponse à un email ou texto par semaine

Tarif : 30 € / mois

PROGRAMME 3 MOIS
(Détoxification, Reminéralisation, Optimisation)

Composition :

  • Bilan alimentaire
  • Echange sur les axes d'amélioration
  • Progressivité sur 3 mois selon 3 axes : détoxification, reminéralisation, optimisation

Contacts : (Alexandra BORRELLY-LEBRUN)

  • Un appel téléphonique ou visio au départ + un appel à chaque fin de mois + réponse à un email ou texto par semaine

Tarif : 200 € pour les 3 mois

Contactez nous
STAGES
STAGES

Vous voulez découvrir le cross triathlon, le trail, ou tout simplement profiter des magnifiques chemins des Alpes-de-Haute-Provence ? Nous vous proposons des stages au week-end ou à la semaine : initiation, technique ou perfectionnement en fonction de vos envies

Thématique : Cross-triathlon, XTERRA

Date : du 29 juin au 5 juillet 2021

Lieu : Digne-les-Bains (France - 04)

Coachs : Yves LE MOIGNE et Alexandra BORRELLY-LEBRUN

Réalisation : natation, VTT, trail dans le respect des contraintes de distanciation sociale (COVID-19)

Tarif : 199 € par personne (hors hébergement et repas)

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CONFERENCES
CONFERENCES

Que vous soyez une entreprise ou une association, faites bénéficier à vos employés ou membres des conseils d'Organicoach sur les clés de la performance, de l'alimentation/santé et bien plus !

LES CLES DE LA PERFORMANCE

Durant sa carrière d’athlète, Nicolas LEBRUN a travaillé sur le sujet à de nombreuses reprises avec la société NDLS Conseil. Chacune de ces expériences nous a prouvé combien les passerelles sont nombreuses entre l'univers de l'entreprise et celui du sport et que les comportements sont souvent identiques.

Thèmes abordés : confiance en soi, gestion du stress, conduite de groupe, réajustement d’objectif, motivation permanente, « goodjobing »

Tarif : sur demande

SANTE / BIEN-ETRE

Nous pouvons aussi intervenir sur le bien-être des personnes et ainsi leurs capacités de travail ou d’entraînement en leur proposant des solutions liées à une alimentation santé

Tarif : sur demande

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CONSULTING
CONSULTING

Bénéficiez de mon expérience d'athlète professionnel et de directeur du circuit Européen XTERRA pour vos événements !

Le XTERRA, ma discipline de prédilection au cours des 10 dernières années, représente aujourd'hui une part importante de mon activité de consulting, me permettant de mettre mon expérience tant dans l'organisation qu'en tant qu'athlète au service de ce circuit mondial qui m'a apporté tant de joies et de rencontres aux quatre coins du globe.

Grâce à mon expertise, je peux ainsi vous proposer une aide à la conception technique d’épreuves (triathlon, triathlon des neiges, trail, VTT, cross triathlon) avec recherche de parcours les mieux adaptés à l’objectif de votre épreuve en termes de capacité et de public ciblé (niveau départemental à international) dans le respect des propriétés privés et droits de passage et en tenant compte également de contraintes telles que l’acheminement des signaleurs, ravitaillement, sécurité, voir photographe et équipe de production pour les grandes épreuves, ainsi qu’une aide à la mise en place d'une politique de développement durable avec l’aide de l'association Athl’éthique.

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